Welkom bij de cursus Meer zelfvertrouwen!

Deze cursus is speciaal ontwikkeld om je in een relatief korte tijd te helpen meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Zelfvertrouwen is een fundamentele eigenschap die een essentiële voorwaarde is voor een gelukkig en tevreden leven.

We gaan samen aan de slag om te begrijpen wat zelfvertrouwen precies inhoudt en wat de oorzaken zijn van een gebrek aan zelfvertrouwen.

Verder gaan we oefenen met praktische opdrachten en vragen die je helpen om blijvend zelfvertrouwen te creëren.

 

Overzicht cursuS

 

Je krijgt in deze module 11 lessen.

Elke les bied je een stukje theorie dat je inzicht geeft in de oorzaken, uitingen en oplossingen op het gebied van zelfvertrouwen.

 

Aan het einde van een les volgt een aantal opdrachten. Dit zijn voornamelijk vragen die dieper ingaan op jouw persoonlijke situatie. Deze zijn bedoeld om de theorie toe te passen in de dagelijkse praktijk en je te laten nadenken over jouw eigen situatie.

De cursus is zo ingedeeld dat je eerst kennis opdoet en daarna oefent met het vertalen ervan naar de praktijk. 

Jij bepaalt de timing, jij bepaalt het tempo

Het resultaat van de cursus wordt vooral bepaald door het nadenken over de vragen aan het einde van elke les.

 

Belangrijk!

1. De effectiviteit van deze cursus is voor een groot deel afhankelijk van jouw inzet. Jij bepaalt zelf het succes van de cursus. Hoe gemotiveerder je bent, hoe meer resultaat.

 

2. Neem de tijd voor de vragen en oefeningen. Deze gaan het verschil maken tussen theoretische kennis en praktische toepassing. Hoe beter je jouw drijfveren, wensen en verlangens kent, hoe meer vooruitgang je zult boeken. De oefeningen gaan je daarbij helpen!

 

3. Heb geduld. Probeer het niet te snel te doen. Verwacht geen wonderen binnen één dag. Je krijgt net zo veel resultaat als je er qua tijd en energie instopt.

 

4. Heb vertrouwen. De cursus volgt een didactisch verantwoorde volgorde. Elke les bouwt voort op de vorige les. Met elke stap boek je weer vooruitgang. Hoe meer stappen je neemt, hoe groter het verschil. Heb vertrouwen in het proces!

 

5. Je bepaalt je eigen tempo, er is geen deadline!

De lessen worden automatisch volgens een vast schema verstuurd. Maar lessen waar je niet aan toekomt, kun je gerust in een aparte e-mailfolder opslaan, zodat je ze doorneemt als je er de tijd voor hebt.

 

6. Uiteraard is deze e-cursus alleen bedoeld voor eindgebruikers. Het is niet toegestaan de inhoud commercieel te (her)gebruiken, op wat voor manier dan ook.

                    Heel veel succes met deze cursus!

Dit is een gekleurd kader

 

In dit soort kaders vind je extra informatie en leuke anekdotes die je helpen de stof beter tot je te nemen.

Wat is zelfvertrouwen?

Hoe spreek jezelf elke dag positief toe?

De invloed van zelfvertrouwen op alle gebieden in je leven.

Wat zijn de oorzaken van een gebrek aan zelfvertrouwen?

Hoe gaan mensen om met een gebrek aan zelfvertrouwen?

De sleutel naar blijvende verandering. Hoe accepteer je jezelf zoals je bent?

Hoe stop je met zelfkritiek? Hoe stop je jezelf te vergelijken met anderen?

Hoe haal je meer uit jezelf op een manier die bij je past?

Hoe vertrouw je meer op je gevoel?

Hoe blijf je jezelf en volg je je eigen weg?

Hoe word je weer trots op jezelf?

Hoe voorkom je teleurstelling? Hoe word je weer onafhankelijk?

 Afsluiting, evaluatie en volgende stap.